今週は　手作り御飯　をあげる予定

メインの蛋白質は白身魚にします

炭水化物は玄米

亜麻仁油

シード

を材料にします

手作り御飯を作る時の注意点

蛋白源

脂肪源

炭水化物

食物繊維

ミネラル、ビタミン

が適量含まれているか

また、適正なエネルギー量か

それらを押さえないと健康を害してしまう恐れがありますので、大変なんですがやはり手作りをあげたい方はお勉強をされて計算できるようになることをお勧めいたします

どうしても蛋白質に偏りがちになりやすく、またミネラルビタミンが不足しやすい傾向があるようです